Faites silence et méditer !

 

Faites silence et méditer est une initiation à la méditation est une présentation claire et concise de l’art antique de méditer.
La méditation est une chose facile et naturelle à réaliser. Méditer c’est d’abord respirer, c’est accepter nos émotions et approfondir notre spiritualité. Beaucoup de personnes viennent à la méditation pour la plupart du temps pour être zen.
Si nous cherchons un outil efficace pour réduire le stress, améliorer une relation, obtenir davantage de succès dans son activité professionnelle ; elle nous aidera en ce sens. Néanmoins certaines étapes fondamentales établissent un processus pour arriver à libérer l’esprit des contraintes et des agitations permanentes.
Lorsque nous atteignons un état de conscience calme et paisible nous pouvons rapporter cette méditation dans la vie quotidienne pour faire de la méditation un art de vivre.
L’étudiant découvrira des techniques simples pour établir une pratique méditative.
L’enseignement comporte 7 cours PDF et audio (MP3)
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