Cours format audio et PDF
« Faites silence et méditez » est une initiation à la méditation, c’est une présentation claire et concise de l’art antique de méditer.
La méditation est une chose facile et naturelle à réaliser :
- C’est d’abord respirer,
- Puis c’est accepter nos émotions.
Elle nous permet d’approfondir notre spiritualité.
Beaucoup de personnes viennent à la méditation, la plupart du temps, pour « être zen ».
Si nous cherchons un outil efficace pour réduire le stress, améliorer une relation, obtenir davantage de succès dans son activité professionnelle, elle nous aidera. Néanmoins, certaines étapes sont fondamentales pour arriver à libérer l’esprit des contraintes et des agitations permanentes.
Lorsque nous atteignons un état de conscience calme et paisible, nous pouvons nous servir de cette méditation dans la vie quotidienne, elle devient alors un art de vivre.
L’étudiant découvrira des techniques simples pour établir une pratique méditative.
L’enseignement comporte cours PDF et 3 audios (MP3)
Suivre ce cours : « Faites silence et méditez » 57€ € par Paypal ou CB