Gestion du Stress et des Emotions

Date à venir

Vous n’êtes pas vos émotions !

Apprenez à les laisser circuler.

Les maitriser renforce le cœur et procure du courage.

Connaissance de soi

OBJECTIF

Cette journée s’adresse aux personnes souhaitant :

  • Savoir comment gérer leurs émotions,
  • Acquérir des techniques visant à apaiser les tensions intérieures,
  • Avoir des conseils pour mieux gérer le stress.

Contenu et déroulement

  • Les émotions, leur nature.
  • Comment les accueillir ?
  • Comment les traiter ?
  • Savoir réguler durablement le stress dans la vie quotidienne.
  • Améliorer ses performances professionnelles pour gagner en sérénité.

Théorie – PDF, échanges et dialogues, exercices pratiques / Aucun pré requis

Cette formation s’adresse aux particuliers comme aux professionnels de santé et du bien-être. Elle s’adresse également aux personnes en recherche personnelle ou en reconversion professionnelle.

Pause déjeuner 1h15

Tarif : 93€

INFORMATIONS – INSCRIPTION

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