Méditation : « La voie de la guérison « 

Il est bénéfique pour chacun d’entre nous d’adopter la pratique de la méditation. Les avantages de cette pratique sont nombreux : elle permet de se reconnecter avec soi-même, de cultiver la concentration, de lâcher prise, de prendre du recul par rapport aux situations, de mieux se connaître et même d’améliorer son efficacité au travail.

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